Marlena Kotas

Jestem trenerem rozwoju osobistego i certyfikowanym coachem. Ukończyłam studia podyplomowe „Akademia Coachingu z programem akredytowanym” (WSB Gdańsk); prowadzę szkolenia grupowe oraz wspieram rozwój klientów wg standardów ICF (International Coaching Federation).

Posiadam certyfikat w zakresie Psychologii Pozytywnej (University of Pennsylvania) oraz ukończyłam kurs „The Science of Well-Being” (Yale University). Joga to moja pasja, którą nauczam od ponad 15 lat. Jestem również nauczycielem medytacji i praktykiem Mindfulness, co pozwala mi oferować skuteczne techniki redukcji stresu i wzmacniania odporności psychicznej.

Prowadzę kursy mające na celu poprawę wydajności osobistej w biznesie, edukacji oraz branży medycznej, oparte na naukowych badaniach z zakresu neuronauki i neurobiologii. Ukończyłam certyfikowany kurs „Meditation for Everyday Living and Peak Performance for Mental Health, Medical, and Surgical Practitioners” (Harvard Medical School) oraz „Mindfulness-Based Stress Reduction” (University of Massachusetts Memorial Health Care Center for Mindfulness).

Zapraszam na sesję. Stosuję podejście holistyczne, łącząc narzędzia pracy z umysłem, emocjami oraz ciałem –  łącząc mądrość Wschodu i naukę Zachodu.